Name: چجوری چربی شکم آب کنم؟ How to burn belly fat? [obesity diet pills]
Uploaded: May 28, 2025
Duration: 20 s
Description: هر کدوم و ۵۰ تکرار بدون استراحت انجام بدین. اگر سخته بصورت ست های ۱۰ تایی انجام بدین

چجوری چربی شکم آب کنم؟ How to burn belly fat? [obesity diet pills]

| 1h 28m 28s | Video has closed captioning.

هر کدوم و ۵۰ تکرار بدون استراحت انجام بدین. اگر سخته بصورت ست های ۱۰ تایی انجام بدین و بین ست ها ۱۰ ثانیه استراحت کنین. بدن هر کسی در بازه زمانی متفاوت تغییر میکنه. با درد زانو و کمر هم میتونی این حرکت و انجام بدی. اگر درد هنگام انجام تمرین دارین ادامه ندین. کاهش حجم غذای روزانه و قطع قند و شیرینی یادتون نره. . . . @ArooFit . . . . . . #رژیم_لاغری #لاغری #فیتنس #بدنسازی #gym

Aired: May 28, 2025

Rating: TV-14